为什么跑步可以让人开心？跑步十分钟，开心一整天
更新时间：2021-12-15 为什么跑步可以让人开心？跑步十分钟，开心一整天。越来越多的人热衷于跑步，跑步在促进人类健康中扮演着重要角色。人类跑步的独特形式和效率，尤其是持续慢跑的能力，与人类的进化密切相关。
最令人痛苦的感受：悔恨，你是否做出过令自己悔恨的决定？
更新时间：2021-12-15 最令人痛苦的感受：悔恨，你是否做出过令自己悔恨的决定？你是否做出过令自己悔恨的决定？你不是一个人，大多数人都熟悉那种夹杂着一丝愤怒的空虚感，甚至会幻想穿越会某个时刻，在这些时间线中做出不同的选择，而结果会变的更好。
警惕季节性抑郁 | 如何在日常生活中实现情绪健康
更新时间：2021-12-12 警惕季节性抑郁 | 如何在日常生活中实现情绪健康 北方的冬天总是灰蒙蒙的，阴沉寒冷的天气，容易使人的心情也变得黯淡。早上醒来看着窗外，空气不是很好，树也都被大风刮秃噜了，总有觉得提不起精神来，不想爬出被窝。其实不止我们会这样想，大多数人在冬季时，心情都远不如春夏季。实际上，对于北半球而言，冬季是季节性抑郁高发的季节，也是一年中自杀率走高的时节。
圣诞去哪里？慧空间 · 重新定义城市休闲
更新时间：2021-12-05 圣诞去哪里？慧空间 · 重新定义城市休闲。慧 · 空间是慧心荣德依托自身雄厚的心理学背景，专为城市青年打造的休闲生活空间，她位于建外SOHO A区，隐藏在CBD的角落里，她是我们自己的元宇宙。在这里，你可以放下工作与生活中的一切、摘下社交面具，尽情放松，自由探索。
为什么一定要成为“更好”的自己？| 如何克服自我苛责
更新时间：2021-12-03 为什么一定要成为“更好”的自己？| 如何克服自我苛责有一些流行的话语乍看之下很鸡血：“你要有自我管理能力，成为更好的自己”“你自己其实才是你最大的敌人”，仔细品味一下，这些话似乎并不能带给一个人长久的提升和满足感，它们指向了对自身的苛责、憎恨以及较低的自我价值感——你是不好的，所以你得努力变“好”。
家族的创伤为何会束缚我们 | 动力性团体体验场
更新时间：2021-11-28 家族的创伤为何会束缚我们 | 动力性团体体验场。心理咨询有的时候真的挺难做的，曾有咨询师感慨过：“我的来访者生活在一个并不关爱ta的家庭中，父母身上各有各的问题，来访者身边缺少有效的社会支持。有时候感觉社会就像一个大染缸，来访者每周来我这里洗干净，可我又得眼睁睁的看着ta回到染缸中去”
为什么会对前任念念不忘，究竟是什么原因让人对前任有执念？
更新时间：2021-11-23 为什么会对前任念念不忘，究竟是什么原因让人对前任有执念？多数人在刚分手时认为自己不会再爱了，尤其是被分手的那一方会有强烈的被抛弃感，然而一部分人肝肠寸断后能够重新相信“下一个会更好”，也有一部分人陷入了无休止的悲痛和“非他不可”念想当中。
你了解什么是CEO病吗,如何避免这一现象？
更新时间：2021-11-21 你了解什么是CEO病吗,如何避免这一现象？每个人都会犯错，但你知道吗，职位越高的人犯错越多。让领导意识到自己的错误很难，承认错误更难。许多领导秉承 “永不道歉“态度，宁愿承受损失也不能承认错误，好让自己看起来更强大。
自言自语也能降低焦虑？
更新时间：2021-11-17 自言自语也能降低焦虑？看到室友比你多学了一个小时，你焦虑了嘛？看到同事得到领导的提拔，你焦虑了嘛？看到自己辛辛苦苦教的娃成绩比不过别人放养的孩子，你焦虑了嘛？
