如何克服不配得感？北京心理咨询师教你停止自我惩罚的3个方法

更新时间：2025-05-18

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儿童心理咨询师：当孩子“沉迷”社交平台 ，父母如何守护 TA 的成长？

更新时间：2025-04-27

北京儿童心理咨询师：当孩子“沉迷”社交平台 ，父母如何守护 TA 的成长？

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别让我们的身体，为情绪买单 | 4步重建身心能量平衡

更新时间：2025-04-27

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北京慧心荣德心理：陪伴抑郁症患者的你，要如何“先爱自己”？

更新时间：2025-04-20

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北京婚姻心理咨询师：遭遇出轨？这四步，让信任再度归来

更新时间：2025-04-20

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焦虑心理咨询： “越担心越成真”，你的焦虑正在悄悄改写人生剧本  

更新时间：2025-04-06

“越担心越成真”：你的焦虑正在悄悄改写人生剧本



你是否发现：越是害怕伴侣冷暴力，TA就越沉默；越是担心孩子成绩差，TA考试就越失常？这些“魔咒”般的场景背后，暗藏着一个惊人的心理学定律——自我实现预言。就像《哈利波特》里的伏地魔，我们对某件事的强烈预期，竟会像咒语般将它召唤到现实。

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“父母离开的那个瞬间，我意识到，现在我必须要面对死亡”

更新时间：2025-04-06

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「职场妈妈减压指南」：在多重角色中找到「自我关怀」的缝隙

更新时间：2025-03-30

北京职场减压心理咨询师：「职场妈妈减压指南」：在多重角色中找到「自我关怀」的缝隙

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焦虑来袭何解？心理咨询教你读懂渴望，化痛苦为成长

更新时间：2025-03-30

焦虑来袭何解？心理咨询教你读懂渴望，化痛苦为成长。致焦虑的你：为何越追寻越痛苦，如何让渴望成为成长的养分？

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职场心理：摆烂/摸鱼/躺平是性格使然？心理学解析职场倦怠的3大性格根源

更新时间：2025-03-23

心理学：摆烂/摸鱼/躺平是性格使然？心理学解析职场倦怠的3大性格根源

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