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朱悦

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贺妍

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心理咨询师:你是否在用什么方式伤害自己,却不自知

更新时间:2022-11-06

你是否在用什么方式伤害自己,却不自知,有这几种行为其实是在伤害自己
弗老(Freud)最初的本能理论里只有生本能,当他经历里了战争后,死本能也就是攻击本能才纳入本能论。我们要学会怎么活着,也就是学着怎么去死,形象的描述了生死本能的硬币属性。

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心理学知识:微笑,竟然有这么多学问

更新时间:2022-10-16

心理学知识:微笑,竟然有这么多学问

我们会因很多原因而笑,缓和气氛、表达关切、嘲弄、讽刺等,且微笑的刻板感受主要是温暖的、治愈的。而研究发现,微笑不仅有分类,还与权力有关。

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什么是情绪性饥饿?我为什么总是感觉饿

更新时间:2022-10-16

我为什么总是感觉饿?可能是情绪性饥饿
当我知道自己不饿,却仍然想吃些什么;当我渴望某些特定食物,而非灵活性的进食;当上一秒我还在工作,下一秒饥饿就突然来袭且非常迫切,以至于我想立刻马上吃到想吃的食物时。这种食欲可能来源于情绪性饥饿,而非生理性饥饿。

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心理学家:笑容,展现不同的心灵风景

更新时间:2022-10-07

心理学家:笑容,展现不同的心灵风景,心理学家们发现,笑,不只是人类幽默感的体现,还是人类最古老的交流方式之一。

你知道吗?每个人的笑容其实是在展现他心灵的风景,还与他的性格有一些关系呢!

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如何从眼睛能看出一个人的内心?教你通过看眼睛了解一个人内心

更新时间:2022-10-01

如何从眼睛能看出一个人的内心?教你通过看眼睛了解一个人内心,在与别人面对面交流过程中,眼睛是人与人沟通中最清楚、最明显的信号,对双方的行为有着很大的影响。天真无邪的孩子,目光是清澈明亮的;心怀不轨的人,眼睛是混浊不正。所以大家常把眼睛比作心灵之窗。

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7种易怒的思维方式​是什么?

更新时间:2022-09-26

7种易怒的思维方式​
美国心理学家托马斯·哈宾(Thomas  J. Harbin)总结了73. 过分概括:种易愤怒的不良的认知模式/思维过程:
1. 读心术:我知道你在想什么。2. 非黑即白3. 过分概括4. 选择性概括5. 灾难化6. 个人化7. 情感推理

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心理咨询师:怎样面对人生的遗憾与失望,如何正确面对遗憾与失望?

更新时间:2022-08-24

心理咨询师:怎样面对人生的遗憾与失望,如何正确面对遗憾与失望?

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你不必让所有人都喜欢你,可以不用那么讨人喜欢

更新时间:2022-08-03

心理咨询师:你不必让所有人都喜欢你,可以不用那么讨人喜欢
你愿意展现你脆弱的一面吗?在一项关于人格真实性的研究中发现:在多种人格品质中中,很重要的一个能力就是能够适当地展示自己的脆弱的一面。

同时研究发现,人的脆弱性也是爱、归属感、快乐、勇气、同理心和创造力的发源地。人与生俱来的脆弱性,是我们最善于在别人身上寻找的东西,也是我们最不愿向别人展现出的特点。

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观影《骨瘦如柴》:聊聊神经性厌食症有哪些生理症状,行为表现,心理状态

更新时间:2022-07-30

观影《骨瘦如柴》:聊聊神经性厌食症有哪些生理症状,行为表现,心理状态。在心理健康的概念逐渐被公众所了解的当今社会,以“抑郁?我看就是矫情!”这样的话语来评判抑郁症的人已经日渐减少。然而,还有一个同样痛苦、甚至比抑郁症有着更高致死率的心理疾病,仍旧承受着类似的污名化——它就是神经性厌食症。

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为什么拒绝别人那么难,如何拥有“被讨厌的勇气”?

更新时间:2022-06-26

为什么拒绝别人那么难,如何拥有“被讨厌的勇气”?最近一位朋友找我“帮忙”,我以为是一件顺手的小事,就答应了。但是后续加的工作内容越来越多,在没有询问我的时间情况下,直接安排,且只字不提佣金的事。

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