别让烦躁困住你：6 个方法帮你找回内心的平静
更新时间：2025-08-20 别让烦躁困住你：6 个方法帮你找回内心的平静
「职场妈妈减压指南」：在多重角色中找到「自我关怀」的缝隙
更新时间：2025-03-30 北京职场减压心理咨询师：「职场妈妈减压指南」：在多重角色中找到「自我关怀」的缝隙
如何管理压力和情绪？教你一招管理压力和情绪的方法
更新时间：2024-11-03 如何管理压力和情绪？教你一招管理压力和情绪的方法
职场焦虑咨询：职场充电过多，反而成为压力
更新时间：2024-07-06 慧心荣德心理导读：想在职场中有跨越式的发展，职场“充电”必不可少。是不是所有职场人都必须进行充电，为何充电给不同的人带来的效果也不一样?盲目的充电可能会引起焦虑状态。职场压力有时候是自己给自己的，那你能分辨自己的压力和焦虑来自于哪里吗？……通过系统地学习管理技能和知识后……
压力太大会让你”主动生病“？
更新时间：2024-07-06 压力太大会让你”主动生病“？--情绪压力心理咨询最近在看的一本书中提到，我们的身体之所以会生病，有些时候是为了满足心理需要。或许这个观点初听上去有些匪夷所思，但是请仔细回想一下，当我们因为工作压力太大而病倒时，更加需要休息的到底是我们的身体还是我们的心理？当我们因为感情受挫而大病一场时，午夜梦回，更加需……
心理咨询师：减压赋能小妙招
更新时间：2023-05-14 心理咨询师：减压赋能小妙招“压力”已经成为了我们生活的一部分，适度的压力有激励的作用，帮助我们更好的发挥，过度或长期的压力会严重影响我们的身心健康。
心理咨询师：共情能力强是缺点吗？共情能力太强很困扰的解决办法
更新时间：2022-11-26 心理咨询师：共情能力强是缺点吗？共情能力太强很困扰的解决办法共情是个很耗自身能量的过程。不断汲取周围环境所有的苦难/负性，就像掉入了一个不见底的洞中一直不断的被拖着下坠，这个过程所感受到的的第二次创伤压力可能会让你感到愤怒、不满同时又觉得自己无能为力，无法帮助任何人……
做一个自律的人，成为高级情绪管理者
更新时间：2022-01-09 每一个自律的人，都是高级情绪管理者，……领导安排任务，你本能的认为工作太难、压力太大，
喜欢不同口味月饼的人，情绪和心情可能的状态是怎么样？如何防止吃月饼上瘾
更新时间：2022-01-09 趣闻心理学：情绪与渴望吃的食物之间存在一定的联系，喜欢不同口味月饼的人，情绪和心情可能的状态是怎么样？-我们又如何防止吃月饼上瘾？有人问我怎么会有人喜欢吃五仁月饼？我说你不懂……勇敢地面对挫折和压力
