就要2022了，我在纠结要换个新环境吗？你需要这份决策指南
更新时间：2022-01-02 2022了，我在纠结要换个新环境吗？你需要这份决策指南——个人成长咨询无论在朋友之间，还是在心理咨询中，我经常听到人们在问："我应该离开吗？"这个问题涉及工作、生活、亲密关系等许多方面。
而在元旦临近之际，也是许多人纠结是否立下新的flag的时候：·我在想，换个新的环境会不会对我更有利
考研焦虑心理辅导：考研我们为什么会焦虑，该如何缓解？
更新时间：2021-12-26 考研焦虑心理辅导：考研我们为什么会焦虑？考研初试快开始了，“我不过圣诞，我要上岸”，微博上的热搜都起来了，肖大爷也在提醒考试注意事项。那些“距22年考研还有N天”的倒计时已经看烦了吧？焦虑的不停刷手机、越刷越焦虑越焦虑越刷、看那些“二战三跨经验分享”“考前看不进去书怎么办”的贴子，但却没多大效果，这种感觉，我懂，笔者有过考研的经历。
「职业倦怠」什么是职业倦怠，我们可以做些什么？
更新时间：2021-12-19 「职业倦怠」什么是职业倦怠，我们可以做些什么？个人成长，职场心理知识回顾这一年，我好像在廉价出卖自己的时间 | 为什么无意义的工作会摧残身心--个人成长心理知识
上班的人，时间总是过得飞快，忙忙碌碌的一年，怎么这么快就到年底了，哎呀我的年终总结还没写呢。
回顾这一年，似乎也没干什么，做报表、走流程、跑客户...每天的工作都挤占了自己绝大多数的时间，但好像自己也并没有什么收获，只是在出卖自己的时间而已，有时还是廉价的出卖自己的时间。
为什么跑步可以让人开心？跑步十分钟，开心一整天
更新时间：2021-12-15 为什么跑步可以让人开心？跑步十分钟，开心一整天。越来越多的人热衷于跑步，跑步在促进人类健康中扮演着重要角色。人类跑步的独特形式和效率，尤其是持续慢跑的能力，与人类的进化密切相关。
最令人痛苦的感受：悔恨，你是否做出过令自己悔恨的决定？
更新时间：2021-12-15 最令人痛苦的感受：悔恨，你是否做出过令自己悔恨的决定？你是否做出过令自己悔恨的决定？你不是一个人，大多数人都熟悉那种夹杂着一丝愤怒的空虚感，甚至会幻想穿越会某个时刻，在这些时间线中做出不同的选择，而结果会变的更好。
警惕季节性抑郁 | 如何在日常生活中实现情绪健康
更新时间：2021-12-12 警惕季节性抑郁 | 如何在日常生活中实现情绪健康 北方的冬天总是灰蒙蒙的，阴沉寒冷的天气，容易使人的心情也变得黯淡。早上醒来看着窗外，空气不是很好，树也都被大风刮秃噜了，总有觉得提不起精神来，不想爬出被窝。其实不止我们会这样想，大多数人在冬季时，心情都远不如春夏季。实际上，对于北半球而言，冬季是季节性抑郁高发的季节，也是一年中自杀率走高的时节。
圣诞去哪里？慧空间 · 重新定义城市休闲
更新时间：2021-12-05 圣诞去哪里？慧空间 · 重新定义城市休闲。慧 · 空间是慧心荣德依托自身雄厚的心理学背景，专为城市青年打造的休闲生活空间，她位于建外SOHO A区，隐藏在CBD的角落里，她是我们自己的元宇宙。在这里，你可以放下工作与生活中的一切、摘下社交面具，尽情放松，自由探索。
为什么一定要成为“更好”的自己？| 如何克服自我苛责
更新时间：2021-12-03 为什么一定要成为“更好”的自己？| 如何克服自我苛责有一些流行的话语乍看之下很鸡血：“你要有自我管理能力，成为更好的自己”“你自己其实才是你最大的敌人”，仔细品味一下，这些话似乎并不能带给一个人长久的提升和满足感，它们指向了对自身的苛责、憎恨以及较低的自我价值感——你是不好的，所以你得努力变“好”。
家族的创伤为何会束缚我们 | 动力性团体体验场
更新时间：2021-11-28 家族的创伤为何会束缚我们 | 动力性团体体验场。心理咨询有的时候真的挺难做的，曾有咨询师感慨过：“我的来访者生活在一个并不关爱ta的家庭中，父母身上各有各的问题，来访者身边缺少有效的社会支持。有时候感觉社会就像一个大染缸，来访者每周来我这里洗干净，可我又得眼睁睁的看着ta回到染缸中去”
