焦虑心理咨询： “越担心越成真”，你的焦虑正在悄悄改写人生剧本  

更新时间：2025-04-06

“越担心越成真”：你的焦虑正在悄悄改写人生剧本



你是否发现：越是害怕伴侣冷暴力，TA就越沉默；越是担心孩子成绩差，TA考试就越失常？这些“魔咒”般的场景背后，暗藏着一个惊人的心理学定律——自我实现预言。就像《哈利波特》里的伏地魔，我们对某件事的强烈预期，竟会像咒语般将它召唤到现实。

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焦虑来袭何解？心理咨询教你读懂渴望，化痛苦为成长

更新时间：2025-03-30

焦虑来袭何解？心理咨询教你读懂渴望，化痛苦为成长。致焦虑的你：为何越追寻越痛苦，如何让渴望成为成长的养分？

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焦虑心理咨询：你的孩子是“薛定谔的狗”，你的焦虑多半是自找的......

更新时间：2024-07-06

焦虑心理咨询：你的孩子是“薛定谔的狗”，你的焦虑多半是自找的......

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焦虑症常见的表现有哪些，介绍焦虑恐惧症7个康复办法

更新时间：2024-07-06

北京心理咨询师为您介绍，焦虑症常见的表现，介绍焦虑恐惧症7个康复办法焦虑症是一种常见的心理障碍，患者往往会长期出现紧张，焦虑，恐惧的情绪。如果焦虑症严重的话，还会出现喉咙痛，胃痛，手抖，尿频等症状。患了焦虑症以后，大家可以通过深呼吸，冥想，进行积极的自我暗示等方法来缓

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焦虑心理咨询：“我们站着，不说话就十分美好” | 不再为时间流逝而焦虑的方法

更新时间：2024-07-06

“我们站着，不说话就十分美好” | 不再为时间流逝而焦虑的方法

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“社交”到底可怕在哪儿？

更新时间：2024-03-20

“社交”到底可怕在哪儿？总听见很多人说自己社交焦虑啦、社交恐惧啦

可是“社交”到底可怕在哪里？

咨询师们如何看待这个问题？

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焦虑心理咨询：先努力个把年，就能享福了？| 终点焦虑

更新时间：2024-03-10

先努力个把年，就能享福了？| 终点焦虑
关于“先苦后甜”的信念，在我们很小时就已种在了心里，有“等你考上大学就轻松了”、有“等你考上好大学就能找份好工作”、“有等你找份好工作就能有更好的生活”

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北京心理咨询师：孩子焦虑怎么办？家长们看过来！

更新时间：2023-12-17

北京心理咨询师：孩子焦虑怎么办？家长们看过来！

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北京心理咨询师：让焦虑，为自己创造美好未来

更新时间：2023-11-19

北京心理咨询师：让焦虑，为自己创造美好未来，我们经常会为 "现实自我 "与 "理想自我 "之间的落差感到痛苦和困惑。越是思考这个问题，越是陷入一种长时间的、与主题相关的、重复性的隐蔽性的自言自语，也就陷入焦虑中。

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焦虑心理咨询：你焦虑，是因为把本该行动的时间用在了思考上

更新时间：2023-07-29

你焦虑，是因为把本该行动的时间用在了思考上不得不承认，有些“病”真的是思考出来了，比如焦虑。

孔子告诉我们：思而不说则殆，真的很有道理。一个人思虑过多，会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了许多光阴。

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