如何选择心理援助途径?

更新时间：2016-08-22

心理咨询师主要处理一般心理问题所引起的是正常人群的心理困惑，如婚姻家庭问题、亲子关系问题、职场困惑等。
我们应当为自己的心理健康建立三个保护环，来觉察自己亲人和朋友的心理健康状态，并根据自己的需求选择相应的心理保健或治疗机构。

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受害者监牢

更新时间：2016-08-22

几乎我们生命中的每一个问题，都是来自于我们把自己囚禁在这个牢笼之中。这个小我设计的陷阱是这样运作的：首先，你要有一个受害者的意识，那就是：都是别人的错，他的行为、他说的或是他没做、没说的，让我受到伤害（这里面有一个理直气壮的期待：你必须满足我的需求），所以我痛苦。有受害者情结的人，就是无法对自己生命负全责的人。

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心理专家眼中的受害者

更新时间：2016-08-22

个人感觉,“受害者”这个词让我很不舒服,因为它让我联想到虚弱、无助和恐惧，而我并不愿意承认自己心里有这样的感觉。然而这是我能想到的词当中，最适合解释为什么在旁观者看起来很容易解决的问题，却能让当局者身陷其中而走不出来。当遇到一个问题的时候，你只能用三种身份来看待它。

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爱自己，是一场终生恋情的开始

更新时间：2016-08-22

爱自己这与自恋无关，却与自爱有染。人生路上着实太不容易，我们唯有多爱自己一点点，方能不负此生。

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人际交往边界就如同马路线

更新时间：2016-08-22

人际交往不顺畅、受阻、易合、易离、难以建立较好的关系等情况，多与边界不清有关。我们边界越清晰，即使问题、冲突在多，我们也能保持稳定的人际距离，不影响正常交往。我们边界越模糊，即使交往机会在多，一样使对方越走越远，矛盾、冲突也越来越多。
用马路线的几种形式来举例说明我们的人际交往边界。

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“心理高潮”才是最需要的性满足

更新时间：2016-08-22

爱人之间有一种深刻的表达，让爱情区别于所有其他的感情，这种表达就是性。但很多人并不懂这种表达，我们对性都有很多误解，其中误解最深的就是“性靠的是本能”，“性不需要学习，到时候自然就会了”，以及“讨论性是一件可耻的事”……深层心理学纠正了这些误解，它告诉我们：“如果你不坦诚面对性，你的爱情、你的婚姻，都可以因此丧失。”

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你究竟有没有爱过我

更新时间：2016-08-22

　　他是街头小混混，她是好人家小公主，他高中毕业就混迹江湖，她读到硕士在外企工作，他沉默寡言、她软语融融……当然，他很帅，这个她不否认，她暗恋他多年，能帮的事都帮了，能做的事都做了，两个人的关系还是淡淡的，比朋友多一点，比情侣少一点。

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你的阴暗面告诉你什么？

更新时间：2016-08-22

西方有句谚语：人的一半是天使，一半是魔鬼。在生活里我们是不是总会做一些让自己感到难以置信的事：忽悲忽喜、勃然大怒、破口大骂、举止失常……不要忽略这些失控的经历，试着去了解自己的阴暗面吧，它是我们的朋友，可以释放我们的潜质，使我们进一步认识到自己的本质。

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自由来自于问题，没有什么问题是大到爱无法解决的

更新时间：2016-08-22

克里希那穆提指出：我们已知的事物并不能让我们得到平静，或让我们了解自己是谁。只有在我们把误认为是“知识”的答案都抛开时，我们才能得到无限的自由。一旦离开了“受害者的监牢”，你就能自由地体验纯真的生活，不受信念的限制。你可以真正地了解自己。“你必须了解真理，真理会让你自由。”

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总得不到想要的你该怎么办？

更新时间：2016-08-22

人生不如意者十之八九，遇到不如意的事情时，不要只是抱怨，要学会自己度过这些难关。塞翁失马焉知非福，你将会认识一个全新的自己，一个更强大的自己，这也许会发生在你身上。或许很有可能已经在你身上发生很多次了。你也许不明白为什么会发生这种事。并且当其发生时，会令你陷入极大的绝望之中。也许你会向别人求助以求化解不幸，也许你仅仅只是呆呆的看着天空，思考人生的意义以及为什么事情越来越糟。

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