心理学家：压力能给你的5大好处

更新时间：2016-08-22

通常情况下，人们认为压力是有害身心健康的。但这样的说法近来有了相反的论述。美国阿拉巴马伯明翰大学精神病学系副主任理查德·谢尔顿博士却认为：有压力并不总是一件坏事，毕竟，人体的战斗或逃跑反应是为保护，而不是伤害肌体的。

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小心新型“病毒”侵犯你——周末恐惧症

更新时间：2016-08-22

"周末恐惧症"，一种小心新型"病毒"，正在城市里悄悄蔓延。患者的主要问题:他们并不是喜欢工作，而是除了工作之外什么都做不好。他们可能是某个岗位上的业务精英，但在如何过好自己的生活上却一直只是个业余选手。所以，工作的时候大家在一起集体兴奋，周末的闲暇时光如何度过反而成为难以作答的问题。对此，有心理学家提醒，要警惕生活中反复出现的不良情绪，调节好身心健康。

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做好大学生职业生涯规划需要懂点心理学

更新时间：2016-08-22

生涯规划不是大学生毕业时才面临的问题，而是一入学就开始的思考。而人的生涯规划，不可不依人之志趣行事，不可不讲人尽其能，物尽其用。现代人对自我的要求越来越高，找一份称心如意的职业与找一个尽意的爱情同等重要。那么大学生该如何进行职业规划呢?

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心理专家看“贪食”

更新时间：2016-08-22

半年前，上高三的小松得了一种贪吃而不能控制的古怪毛病。以前他总担心身体太胖，不敢多吃，结果慢慢地出现厌食症状。可是不久后，情况却截然相反，常常不可抗拒的要吃下大量的食品，每次非要吃到被撑得难受才罢休。如果想吃的东西没吃，就会没心思上课，晚上连觉都睡不好。由于不断地暴食，小玫明显发胖，变得越来越臃肿。

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克服产前抑郁，保障胎儿健康

更新时间：2016-08-22

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻;有些人不善于调节，心理焦虑越来越重,从而发展成产前抑郁症。造成这种心理问题有多种原因：

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学会与自己的症状和谐共处

更新时间：2016-08-22

作为心理咨询师我们认为，来访者的症状是由于某种原因导致的。因此，不论是怎样的症状我们都要首先做到的是接纳它。只有在接纳和理解的基础上，症状才会朝着好的方向发展。

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用心搭座桥：学会有效沟通

更新时间：2016-08-22

工欲善其事，必先利其器，建立良好的人际关系是我们每个人的愿望，但是首先，我们必须先了解人际关系建立的途径——良好的人际沟通方法。

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9大疗法为老人心理“按摩”

更新时间：2016-08-22

幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。

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你情愿自己是对的，还是快乐的？

更新时间：2016-08-22

据我所知，如果无力掌控大局，又不想感觉能力不足或没安全感，最快的解决方法就是证明自己是对的。你只要批评、责怪、批判，或证明别人是错的，然后再理直气壮地火上加油一下，很快的，你就会全身充满肾上腺素，觉得自己像是刚完成变身从电话亭出来的超人。还记得有一次，我犯了一个大错而被朋友无情地数落。

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试着像对爱情的态度一样对待你的工作

更新时间：2016-08-22

在爱情、婚姻和人际关系方面的世界专家中有一个叫约翰·戈特曼的美国人，他不像许多自封的专家、傲慢的大叔大婶、受欢迎的作家，戈特曼的作品以事实为依据。他在这一领域工作多年，很受学术界的尊重。但是，他也能让他的作品受欢迎，这自然让他不受某些同事的欢迎。他很成功并且有名，这也是理所应当。

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