北京心理咨询在线活动 | 如何应对疫情政策变化感受到的焦虑情绪?

12月6日北京宣布,进入社区、商场、超市、商务楼宇及各类公共场所,可不查验核酸检测阴性证明了。

有人说,不混管假阳一次的人生是不完美的;
有人说,不怕得病,只怕被封;
有人发现,自己周围可能有很多无症状或感染者,感觉自己被包围了。密接和感染者可以居家了,也不封楼了......

我还能出门吗?出门是不是很容易被感染上?
隔壁的感染者转阴了没?
我最近有点乏力、有点感冒症状,是不是被感染了?
前天测的核酸,为什么现在还没出结果啊?......
有些人可能受到疫情开放政策的影响,产生了焦虑情绪,并引发了一系列的焦虑行为,例如每天频繁洗手、爱唠叨、爱发脾气、沟通能力降低、失眠、心情变差......

在线公益活动

12月10日(本周六)晚上8点,慧心荣德心理咨询中心签约咨询师、国家二级心理咨询师易小毅老师邀请大家交流如何应对疫情带来的焦虑情绪。活动中,易小毅老师会带着大家一起放松身体,教给大家缓解焦虑、调节心态的小技巧。

活动参加方式

#腾讯会议:307-323-330
名额有限,敬请届时提前入会
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点击“添加到我的会议”后,以免错过活动


易小毅

慧心荣德签约咨询师

国际认证催眠治疗师

国家二级心理咨询师

易小毅老师曾在著名的跨国互联网公司任职超过20年,并长期担任高级管理职务。

易小毅老师在情绪管理、情商管理、职场减压、沟通技巧、儿童和青少年培养等议题有丰富的咨询经验。

易小毅老师喜欢瑜伽、太极和登山,崇尚回归自然、心身合一。



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易小毅


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