朱悦：关于心理咨询的七个问题

之前公众号有推送过【向心理治疗界的大佬问七个问题】系列，译自Ryan Howes PhD的七个问题计划（The Seven Questions Project），初衷是想让读者看到心理治疗风格的多样性和差异，以及不同风格的业界强人关于心理治疗观点的差异化。

今次我们邀请到了小院的心理咨询师朱悦来对这七个问题作答。

1如果你的新来访者问：“我应该说些什么呢？”你会如何回答Ta？

一般我会问：“今天，为什么来？”

在动力性咨询中，来访者像盛满了水的容器，只需轻轻触碰，水膜的张力就会让水开始从来访者处向咨询师这个等着被灌注的容器里流动。如果这份张力并不存在，那么等待或找寻这份张力才是首要的。此外，我欣赏这个开放式提问能轻松地直指核心。资访关系的“缘起”是如此重要，以至于在整个咨询进程中始终要不断地回顾它。

2来访者觉得心理咨询过程中最困难的地方是什么？

最困难的是直面自己，去接纳或改变Ta。其实有很多来访者之所以找到咨询师，正是因为走头无路了也不想面对，不想改变。而通常即使我们主观上是想面对、想改变的，我们的潜意识里也许意图正相反。而改变本身又是那么的难。比如信任感缺失的来访者，可能生生要花费几年才能与咨询师建立起真正的关系，因为一种未曾有过的稳定性体验和全新的关系模式慢慢地才能被Ta在内心中创造出来。即使是神经症水平的来访者，在移情神经症之后，也就是症状得以缓解，负性移情开始出现的时候，一份想断绝关系的冲动也会油然而生的吧（笑）。当贬低、害怕、嫉羡、失望、愤怒和不信任投向咨询师的时候，也正是来访者在内心中与它们直面之时。耐受住那种张力对于资访双方其实都是难的。

3心理咨询师犯了什么错会阻碍心理咨询的进程？

错误的解释，或错误的解释时机——不能太多了。

一方面，咨询师对人、对来访者的深刻理解是咨询的基石，这个怎么去努力都不为过，所以反过来说，对个案的理解不够也就是咨询师会犯而且必然会犯的错误了。另一方面，就算咨询师能把来访者的一切了然于心，解释的时机也远比解释本身更为重要。来访者必须以Ta自己的方式去实现内在的转化与重整，咨询师必须要等，等待饱和，等待恰当时机，巧妙地将自己的解释作为“触媒”，排布在来访者四围供Ta取用……要做到这份隐忍和恰到好处几乎不可能。

就如温尼克特的“60分妈妈”，一定程度上的失败，可以增加来访者的现实感和耐受力，但太多了就会阻碍咨询的进程了。

踩在如履薄冰的资访关系上，顶着来访者枪林弹雨地攻击努力镇定地思考，始终保持稳定地在场，紧贴在来访者身后……咨询师就是在做着这种“不可能的工作”……总之，求来访者多给机会哈……

4在你看来，心理咨询的最终目标是什么？

咨询是为了完成自我整合。通过“重新经验那些我们未曾体验到的经历（张沛超）”来转化成一种关于“我们是谁”的稳定的“真实”。

另外，这种转化并不是只发生在来访者一侧。咨访双方都在努力转化来访者投入到咨询中的材料，“其转化成果是一人一半（张沛超）”。

至于这种整合在现实生活层面的功效，我认为它是“有求必应”的，你求的是什么，它就能实现什么。

5成为一个心理咨询师最困难的部分是什么？

修炼。

一点一点地捶打自己，几乎永无止境。

我觉得说咨询师自虐、学习型人格障碍、终身待培训那都算轻的……

终极状态，咨询师应该把自己给整成“地仙”一样的存在，钟南山极稳定，渡人功能无意识地自动化全开，周身环绕着一个“场域”，来访者只要跟Ta在一起就得到了Buff……头顶上不停地冒UP：生命力+1、洞察力+1、忍耐力+1、转化率+1、正能量+1、真实感+1、自由度+1、信任力+1、行动力+1………

6成为一个咨询师，最有乐趣或者最有回报的部分是什么？

成长的路上不是独自一人。因为无法假装，而活成了更真实更自在的自己，感谢各位来访者的火眼金睛和千锤百炼（合掌）。

7关于心理咨询，你想要告诉来访者的一个智慧是什么呢？

很多来访者跟我说，关系越是走近就越害怕会分离或不能分离……

是的，咨询确实是为着终将分离而越走越近的一段旅程，意义何在？

因为也许人生走到这儿，来访者才算终于可以“好”地分离一次：不是迫于无奈，不是被抛弃，不是阴错阳差地错过，不是胆怯逃避，不是不够深情，不是因为自己不好，而恰恰是因为自己已经足够好……而分离。

愿这分离能更圆满一些，愿它能够替换掉那些你曾因分离而受伤吃苦的体验……你的咨询师从心底里期盼着的是这个，所以尽量不要不辞而别。

另外就是，一切负性的感受，在咨询里，不管三七二十一，一定要让它们从你嘴里说出来！

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朱悦