异地恋如何才能成功？让心理咨询师告诉你

本周小院圆桌的话题是一个相当现实的问题了

“异地恋如何才能成功？”

朱悦：

爱情意味着融合，而分隔两地则是反其道而行。我想异地恋的“成功”（话说我们把什么当作一段恋情的成败？）还是取决于双方多快能够结束分开的状态。作为必要但不充分条件，也取决于双方有多努力去克服“分开”带来的负面效应……

很多异地恋其实会在“相隔”的状态达成一种平衡，这后面的动力是相当复杂的。也许“隔”的状态在双方潜意识层面是有意为之的：或许是害怕被发现自己的不够好；或许是感到终会失去而不敢真切地卷入；或许是把理想的对象投在了对方身上，希望一直保持这份想象；或许是还不够力气挣脱自己那份熟悉到麻木的孤独……外在分隔两地的困难，其实是一段关系中业已存在的内在困难的外显而已。

为什么在一起那么必要呢？因为是两个人共同经历的时间、感受、体验，这些只属于彼此的东西，在促使着一段关系越来越深入……

来源于网络：

从心理学角度来讲，一段恋情能否持久取决于个人的依恋类型。先做个小测试吧，有以下三种类型的人设，哪一种最符合你？

1. 我感到接近其他人是相对容易的事，依靠他们我觉得很自在，我不经常担心被抛弃或者有人跟我太过接近。2. 接近其他人我觉得有些不自在，我感到很难完全信赖他们，很难让我自己去依靠他们。任何人过于接近我都会让我变得紧张，爱侣经常会让我更亲近一些，但这种亲近让我感到不舒服。3. 我感到其他人有些疏远我，不如我期望的那样亲近，我经常担心我的伴侣并非真的爱我或者不愿意与我在一起。我想与我的伴侣关系密切，但有时这会把人吓跑。

第一种说法是安全型依恋，第二种是回避型依恋，第三种是焦虑矛盾型依恋。研究证明，安全型的恋爱关系更为持久。

单从数据上看，异地恋 27% 的分手概率与非异地恋的 20% 并没有特别大的差异。也就是说，一段恋爱关系的结束，与异地恋与否并没有直接的关系。这大概也是古人会说出 “两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮” 的原因吧。由此来看，我们之所以会对异地恋有大量的负面认识，应该是由于身处异地恋的朋友会向我们描述他们的艰辛和不容易，于是在无形之间造成了强烈的心理暗示，最终形成认知偏差。

知乎匿名用户：

一段感情成功几率大不大，不是要距离来负责的。

既然选择了在一起，那就在陪伴的时候多给对方一些关心，不能陪伴的时候多给一些安全感。每个人都是独立的个体，爱一个人并不代表时时刻刻要围着 TA 转，不爱了也别把责任都推给异地。异地不是达康书记，这个锅它不背。

当有一天你也会长大， 会真的懂“我是爱你的，你是自由的” 这句话的意思。 你的父母爱你，他们也给了你足够的自由不是吗？

宫丹：

俗话说：距离产生美。如何持续的发现、发酵、发展“美”，也许是异地恋成功的前提，而相互信任是关键，最后是双方能坚持多久。

不知道各位小伙伴对此有什么样的看法呢？

非常非常欢迎留言告诉我们！

欢迎关注慧心荣德微信公众号：huixinrongde

更多婚姻家庭心理咨询请关注：北京婚姻情感咨询

推荐咨询师

朱悦