老师，我有一个问题，我现在非常烦恼，我今年36岁了，刚刚又跟男朋友吹了，这已经是我第四个男朋友了。我们交往了三年，最后还是分手了。家里人都在责骂我，我觉得我也特别委屈。在跟他交往的过程中，我付出了很多，时间、精力、金钱……今天当我妈妈责骂我傻的时候我也回顾了一下这四段经历，发现我确实是有点傻。我这四段交往，第一，在跟每个人交往的过程中我都没花过男朋友一分钱；第二，在跟他们分手以后，我都把他们送给我的礼物还给了他们，他们不要我也还；第三，我对他们都非常的好，拿出时间精力陪他们帮他们做家务，但是他们分手的理由都是他们受不了我。老师这让我很苦恼，难道我对你好也不对吗？！难道我谈恋爱不花对方的钱也不对吗？！老师我现在真的非常迷茫不知道该怎么做了，为什么我遇到的都是这样的人，我该怎么办呢？

您好，看到您的来信之后，我很理解您的感受。因为您的问题并不是一个个例，在咨询过程中，我经常会遇到这样的来访者——她们在表达她们的苦恼，她们对男朋友都很好，她们拿出很多时间精力来对他们好，但是男朋友最后都会受不了就走了。正像你的问题一样，难道我们对别人好也错了吗？而且，往往，当我们不注意的时候，我们都会很“神奇”地遇到同一类人。所以，我想今天重点跟你聊聊，“我都对你很好”的这个“好”字。

你讲你对对方很好，但这个“好”的评价是什么呢？是你认为的好，还是对方感受到的好呢？这个是需要我们共同来思考的，这里我也可以给你举个例子，我的一个来访者，很干净的一个女生，她对自己的男朋友也很好，男朋友脱下来的衣服她立刻就会帮他洗掉，但是最后他们分手的时候，男朋友说：“你真的很好，可是我受不了。”

没有一样的个体，两个人的交往要来自于互相的了解，我们都想对对方好，但这个好是不是对方需要的呢？就像一个喜欢吃红烧肉的人给素食者做了一餐很棒的红烧肉——可是对方是不吃肉的，拒绝之后这个做红烧肉的可能也会感到很委屈，那么这到底赖谁呢？这个委屈应该谁来买单呢？

在亲密关系中，我们要了解对方的好是什么，然后给到对方他需要的部分，这样的好才是真的好。当我们有这样一个视角去觉察自己的时候，我们才能看到我们在亲密关系中存在的问题，才能调整我们的恋爱关系，从而不让对方因为我们所谓的“好”而离开我们。

恋爱也是需要学习的，交往也是需要学习的，爱也是要有爱的能力的。所以要有幸福的婚姻，首先，我们要提高我们爱的能力——这样才能让我们谈一场精彩的恋爱。

北京心理咨询中心祝您生活愉快~