职场心理咨询：配置不被取代的心理利器（一）

在职场生活中，若要顺利进行并且在职场生活中获得一些轻松安全的感觉，那么作为一名职场人员，无论你从事何种职业、身居何种位置，都需要打磨出几个专属于自己的心理利器，因为这无论是对自身还是对团体来说，都是促成事业成功的必备要件。

而心理利器，更通俗的来说就是心理方面的素质，是完成一些事情所需要具备的能力，而针对职场的心理利器就是能够解决掉职场中常遇到问题的所需要具备的心理能力，而以下是针对于在职场中，很多职场人员都会遇到的，和职场中必然要经历的一个问题：即在职场中会遇到被替代的危险。而针对这一问题，经过实证研究，更多的可以锻炼以下四方面的能力，对于解决这一问题，会有很大的帮助。因为这些方面的能力带着普遍性，很多人都适用，而要让它发挥更大的作用，则需要个体根据自身来发挥个性化的元素，这将会更大限度的发挥作用。类别：

1、有深刻在血液里的学习意识：从出生开始，婴幼儿就通过渐渐地使用感觉器官来向这个丰富多彩的世界进行学习。也正是因为学习，让人才能在学习当中得以成长，慢慢长大成为一个不仅是从生理方面从爬学会了站起来，再从能站稳向有速度的奔跑开始发生变化，这离不开学习的作用，而且人的心理也正是在这样的学习滋养之下，有一个需要外界来精心照料，到开始有意识的进行自我呵护，这些是从人的大层面，即人生上来讲。而说到细节之处，一个工作如何将其完成得更加顺利，能在这个时代以单位时间来计算的基本要求，刻在骨子里的去学习，不断地往自己的大脑里充电，能够在以不变应万变的情况下获得完成工作任务的目标。

这是心理利器的核心部位，这看我们的利器有多少可供提升的空间，利器只有能不断地升级，才能够更灵活地去应对一些未知的事件。也能处理一些突发事件。那如何获得这一利器，其实相比其他部分，这一部分有着一个天生的优势素质。正因为人什么都不会才会有这种想要不断学习的强烈意愿。这可以说是本能需求，然而在后天的生活经验中，在前期没有建立起来对这一些学习意愿进行保护，很容易流失掉。那如何保护这一个学习意识，需要根据学习的特性来采用如下方法：

  其一，对学习保持谦逊的态度：我现在所学到的只是冰山的一角，还有更多的有用的东西需要我去学习。不会固步自封地认为，自己所学到的东西就已经很大，自己投入的精力和时间就已经很多。在这样想的时候，请认真回忆，在一天24小时当中，有多少时间是用来学习的，而有多少时间是用来休眠的？当仔细回忆之后，会对学习的态度发生改变，自己在学习上努力不够，认识到这一点，就是打磨利器的第一步已经开始。

  其二，敬畏学习的东西：只有崇敬和畏惧某一个东西，人才会俯首向其称臣，而想一想人类从古至今所留下来的智慧，就会对学习有了新的认识，不再将其停留在对自身的好处，而会以更加广阔的视角来看待这个学习带给人类的好处。当这种认识拓宽，就会对周总理的那一句：“为了中华崛起而读书”的使命感，工作也是一样，当在这个工作当中，看到对人类存有的意义，人就会对工作更加充满敬意的去进行着，尽心地学习扩充来满足工作的要求；

  其三，必备的学习习惯：学习的完整性就在于，不懂并去学这方面的知识，而后在学的途中还会亲自去进行练习。所以学习的好习惯，是在边学习的时候，也在不断地思考并落实到实处。

2、健康地开动大脑：想你所想想，做你所做。这一简单的话却在现今没有多少人能够做到。而在工作中，更是因为一些客观因素，再加上主观的想象力，已经成为了一个大脑生产的主要加工品，几乎每时每刻都要去做这些事情，把精力和时间更多的投入到一些并不健康的想法，加重的是什么？心理背负的包袱越来越重，每天若是在大脑里萦绕的都是一些不切实际的想法，需要完成的工作，在什么时候能够完成？就是等到在脑子里旋转的想法能够得以实现或是等其闹够了疯玩够了，才会选择乖乖听话，而要等到这一个结果，很难做到，而为什么会出现这样的结果：大脑不再受我们主观控制的进行思考，而总是出现一些对自身并没有多少好处的想法？因素还是落实到的是我们从小养成的是怎样的一种习惯，是有想法就去实施，当想法受阻会选择放弃想法还是会进行重新调整来让想法再次成为现实。还是会有想法，却只是一种想法，即便想要去进行尝试却会在要行动起来之前，因为给自己设定了很多权限，而放弃了行动，只是停留在想一想。所以从小就健康使用大脑，在需要思考的时候进行思考，在要行动的时候，立马行动，这对大脑来说是一种健康的使用方式，它能够准确的接受到休息和工作的明确指示，才能充分调动自身的本能素质。

提到大脑运转这一利器，就像是心理当中的机器运作需要充足的燃料，而大脑在其中就充当着这一角色。要让大脑持续提供给人们“燃料”要遵从它的生活习惯，给它享受它所需要的基本待遇。而大脑最主要的需要就是能够有一个充足休息的机会。

因此，还是脱离不开对营养的补充和对睡眠的需求。但是现在有多少人能够依然保持着早睡早起的生活，谁又能够听从健康专家的建议：每顿吃个几分饱，饮食规律、不过量、不油腻、以清淡为主。我们虽然听了却并没有去做到。自问是什么原因？总能找到让我们放弃的理由，为什么呢？因为我们可以找到10条可以让我们放弃这样生活的理由，却难以找到一条之所以这样做的信条。这还是一个短时还是长时的考虑，这就会有很大的区别。

要拥有这一个利器，人必须先割舍掉这样一个不良的思维习惯，就是当指出来我们的生活习惯不好的时候，不是轻易去否定它，并任意的用一个未经思考的理由来进行回答，那会让我们的不良行为和一些固着的认知连在一块儿，固化住我们的思维和想法，因而在任何一个被质疑的事情上，不用一些看似正当的理由来阻断我们的意识。

以上是心理利器中的部分零件，它们的存在能够安定一个工作者的内心，因为这是补充大脑必不可少的心理养料。

推荐咨询师
布菲	康维真