老年人常见的心理问题有哪些?老年人的五大心理问题

随着老龄化加速，老年人口的不断增加，老年人的心理健康越来越受到社会的关注。许多老年人都可能有不同程度的心理问题，这些问题大多是由于失去配偶、子女离家工作、年老体弱、社会地位下降以及认为自己已成为家庭和社会的负担而引起的。

丧偶会增加死亡率

老年丧偶之痛，已经成为很多人必须正视的残酷事实。据统计，失去配偶导致心理失衡直至死亡的老人是普通老人的7倍。心理学家的研究也证明，配偶去世是人生中最令人震惊的事件，尤其是对老年人而言。

空巢”已成为城市老年人的普遍问题。

随着社会老龄化的加深，“空巢”老人越来越多。要有一个幸福的晚年，老年人调整心态尤为重要。首先要学会关爱自己，找到适合自己的方式，比如接触外界，释放社会余热。另外，学会调整自己，建立规律的生活也很重要。

退休后的心理落差。

很多老年人刚从工作岗位退休，会有一定的失落感。如果此时不能调整自己的心态，可能会导致一系列的心理问题。从家庭的角度来说，家人可以陪老人参加文体活动，分散他们的注意力，丰富他们的精神文化生活。从社会角度看，社区居委会加强社区老年人文化建设，丰富老年人精神文化生活。组织一些集体活动比如钓鱼，种花，养鸟。

抑郁症成为“另类杀手”

抑郁症是老年人最常见的功能性精神障碍之一。抑郁症在老年人中非常常见，老年人自杀通常与抑郁症有关。

老年人的五大心理问题

对于步入老年阶段的朋友们，因为退休，因为身体，因为丧偶等等原因，都会相发诸多的心理疾病的发生，我们通过调查发现，下面的五种心理问题在老年人群中普遍存在。

一、认识能力低下

老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降低，意识性差，反应迟钝，注意力不集中等。主要表现两个方面，首先是感觉迟钝，听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退，而致视力下降，听力减退，灵敏度下降;再有是动作灵活性差，动作不灵活，协调性差，反应迟缓，行动笨拙。

二、孤独和依赖

孤独是指老年人不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感，长期忧郁就会焦虑不安，心神不定。依赖是指老人做事信心不足，被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，畏缩不前等，事事依赖别人去做，行动依靠别人决定。长期的依赖心理，就会导致情绪不稳，感觉退化。

三、易怒和恐惧

老年人情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

四、抑郁和焦虑

抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等，这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。

五、睡眠障碍

老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。

老年人的心理问题如果得不到及时的纠正，长时间下去，及可能会导致严重的心理和生理疾病，比如大家众所周知的抑郁症，这种疾病甚至可能导致自然的悲剧，所以，我们在照顾老人的时候，不止要照顾好他们的生活，更要照顾好老人的心理健康。

如果老人长期处于不良的情绪中，可以适当的找一些专业机构进行心理干预，联系慧心荣德心理咨询中心

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