心理咨询师：你愿意承认自己并非无所不知吗？| 谦逊需要“实心”的自尊

相信在生活中，我们可能都遇到过某种程度的“懂王”。这样的人表现出来一种，我自认为读书很多或很有经验，因而觉得自己非常有资格和资历指点他人，若是指点过程中遭到反对或质疑，有些人当即火冒三丈，甚至发起人身攻击。

即使不是“懂王”，也会有人不懂谦逊，ta可以是某领域的专家、可以是受教育水平很高的学者。他们不承认自己所学有局限，否认自己坚持以外的可能性。

我们在智识上的谦逊不同于一般意义上的谦逊。后者多是指认为自己无权享受特殊待遇，既涉及我们的局限，也涉及长处。而智识上的谦逊侧重于我们的所学所见所想。

01为什么智识谦逊对我们很重要？

缺乏智识谦逊的人即使错了，也会被困在原地。因为他们缺乏智识谦逊，所以会带着某个错误的信念走很长一段时间，不能开放性的学习而导致停滞不前。

02为什么有人不愿意承认自己无所不知？

愿意承认智识谦逊，意味着我即使穷尽一生也并不了解这个世界的一切，意味着我并不是完美的/无懈可击的，而且存在有其他人知道我不知道的事情。

我们对展现自己不知道的东西而犹豫或感到羞愧、愤怒是可以理解的，因为我们可能害怕别人会认为自己不称职或无能。但这些担心其实被夸大和灾难化了。

Adam Fetterman的研究发现，即使人们明显地觉得自己错了，也觉得承认错了是个坏主意。

然而，在一系列的研究中发现，当一个人承认错误时，其他人往往会更喜欢ta，尤其这个人平时是备受尊重和认可。人们认为承认错误的人比试图隐瞒或否认自己犯错的人更有能力。

03我们对智识谦逊有什么误解？

有时，我们认为智识谦逊的人等于缺乏自信。实质上，我们平时说的自信或者自尊实质上和谦逊是相互需要、相辅相成的。

有一系列研究表明，懂得谦虚是需要一定稳定的且抗挫的自尊。也就是说，我们需要对自己的能力有一些基本的辨别和信念，才能说出自己的问题或困惑。同时，自信也需要智识的谦逊，否则很容易觉得自己无所不知，而变得愚蠢。

对于有些缺乏智识谦逊的人而言，遇到知识空白或被指出犯错、不足时，ta会有强烈的羞耻感，就好像别人在嘲笑、羞辱ta这个人。这样的人即使书读再多、受教育水平再高，ta的自尊也是不稳定的、是空心的，内在的我充满无力感。

承认自己的局限、承认自己的错误或不足，是种能力。这种能力能养成一定是曾经，尤其是我们成长的早期，养育者、重要他人和周围营造了一个足够支持性的环境。

在这个足够支持性的空间里，我们接收到的是多元且丰富的各抒己见，我们被告知努力不等于成功，我们看到世界之大而学海无涯，我们会因为勇于承认自己的错误或不足受到表扬，我们逐渐理解成功前先学会失败。

有些人面对自己智识的不足，表现出嘴上承认但心里不服的行为。ta可能会挖空心思反刍式的找互动里各种证明自己被贬低、很委屈的证据来攻击他人，以此来维护自己摇摇欲坠的自尊和自我认同。

愿意承认自己智识局限并从中学习的人，这种人的自尊多半是实心的。这样的人，就像打不死的小强，面对”石头缝“般的生活也能茁壮成长和开花结果，有源源不断的的复原力量。

生活本质上是在考验和塑造着我们的自尊，希望我们能诚实地面对自己。保持谦逊，这是一种能力，也是一种极强的勇气。

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