​让心底的力量，在绘画中萌发——慧心荣德艺术疗愈课

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冬去春来，冰雪消融，随着冰雪一起消融的，还有肆虐了两年多的疫情。在万物生长的季节里，人心也会变得躁动。

随着气温升高、日照时间变长，人体的荷尔蒙也会发生变化，带给我们一系列的身心影响。俗话说“春天是容易犯陈病的季节”。

许多积蓄已久的情绪，很容易在春季泛起沉渣，这便是季节性的情绪躁动，或许是连续三年无法回家过年的思念，或许是一段未曾向他人提起的情感，或许是对职业前景的焦躁不安，或许是莫名其妙的失眠、早醒...

当然春季也常常是我们展望新一年、立下新志向的时候，我们期待着在一个新的开始中能有所作为，希望自己在这一年中可以读书、健身、交朋友，希望股市和自己的薪资能气势如虹的上涨...

在春季里，我们的身心仿佛都被唤醒了，情绪在扰动，力量也在萌生，种种微妙的变化，有时难以用言语描述。

但这里，还有一种非言语的表达方式，能让你触碰到真实的自己。

· 什么是艺术疗愈

艺术疗愈来源于艺术治疗（Art Therapy）一词，是艺术治疗中的一种。它通过艺术、心理和医学的跨学科心理治疗方式，引导人们进行绘画、音乐、舞蹈等艺术创作，并表达出自己的想法和感受。与心理咨询相比，它提供了一种非语言的表达方式，进而表达出语言文字所无法表现的复杂心理状态，去探索个人的问题及潜能。

· 艺术疗愈的作用

非言语形式的艺术表达，会为你呈现出潜意识中沉淀的需求、愿望与情绪。当我们了解了那些我们不曾知晓的情结，便是卸去压抑与伪装的开始，真实的自我有了自由伸展的空间。

在艺术疗愈中，你会卸去一身的征尘，让心底的力量在这个春天萌发，你值得一个更好的开始。

推荐咨询师
磊淼	吴天际