《心灵奇旅》:如何找到属于自己的“火花”(spark)?-动力性团体招募

一条小鱼游向一条年长的鱼说,“我正在努力寻找他们所说的海洋。”

“海洋吗?”年长的鱼说,“那就是你现在所在之处啊。”

“这里吗?”小鱼说,“这里是水,我想要的是海洋。”

文 | 沈快雪

上映13天,豆瓣8.9高分,IMDB也有8.2,皮克斯最新动画电影《心灵奇旅》(Soul)在多灾多难的2020年末,给大家带来了意外的温暖和治愈。

这部电影由执导了《怪兽电力公司》、 《飞屋环游记》、《头脑特工队》三部皮克斯电影的导演Pete Docter带领金牌团队前后制作了五年,一经上映就大获好评,被多家媒体排上了2020最佳电影的榜单。

有网友调侃说,它不该叫《心灵奇旅》,如果自己来操刀翻译的话会翻译为:

若你觉得自己当前的人生和生活平平无奇无聊乏味浑噩无比提不起一点精神和干劲觉得自己很失败所有人都看不起自己自己也讨厌所有人和这个世界不想活下去想立刻去死的话就一定一定要看的心灵治愈万灵药

在“意义”的议题已经成为我们每个现代人都绕不过去的坎的时候,这样一部导演本人也承认聚焦于“意义”的电影无异于提供了一种全新的解决方案。

主流价值观在为你灌鸡汤打鸡血,在鼓吹奋斗努力、燃烧生命、追逐梦想,而《心灵奇旅》则告诉你:活着的意义就在于活着本身。

你不必要扬名立万才有价值,不必要实现梦想生命才有意义……此时此刻站在这里的你,本身就是最大的奇迹。

理发师用剃刀也能救人危难,造型师用针线也会缝补梦想。街头的排风管是游乐场,忙碌人群中的歌声则是美妙慰藉,饥肠辘辘时,食物的味道可以更好地被感知到……

就像电影里的那位心灵导师说:

火花(spark)不是人生目标,而是你真正想要生活的那一刻。

当你放下对目标、对意义、对价值的追寻,真正活在此时此刻的生活里的时候,才是一切开始的奇迹。

但我们怎么才可以真正地活在此时此刻?毕竟我们的生活在某种意义上确实只是重复,这一时刻,和上一时刻,有任何区别吗?

每天早上,我们睁开眼睛,起床洗漱,吃早饭,出门乘坐公共交通工具去上班,然后是乏味的工作,下班回家,睡觉……就这样又度过了千篇一律的另一天。

当我们重复某个动作许多遍后,这个动作便成了习惯,进而在习惯下成为了某种无意识的自动化行为。刷牙、洗脸、关门……这些动作是无意识的,也是无记忆的。如果你曾经在出门后担心过自己有没有锁门,那这种经验对你而言应该很熟悉——非常习惯地、出于自动化地锁门,反而会忘记自己到底有没有锁门。

苏联作家什克洛夫斯基认为,如果人的每一个行为都是这样无意识的自动化行为,那就相当于不曾活过。

你可以试着回想自己的一个普通的工作日,你是否能记得那一天里你做过些什么?如果你对它没有记忆的话,那一天算有过还是没有过?

这种没有记忆的日子,确实很容易造成意义感的消解——时间从我们身上溜走,而我们什么都抓不到也什么都留不住,是会很容易想让人发出像《心灵奇旅》的导演Pete Docter那样的疑问:

“我为什么要呼吸?我为什么会在这里?为什么我没有得到我想要的东西?”

也许你也对电影中的那个场景印象深刻:占据了乔伊身体的22,在酒吧门口坐下的时刻。

他抬头突然发现阳光,然后是一颗红翅槭的种子飘摇着落了下来,他感受到了风和空气,镜头转向左边,有两个小姑娘坐在圆桌旁聊天,声音轻轻柔柔的,抬头看向街对面,一位父亲带着自己的女儿,欢笑声很亲切……22就那样看着所有这一切,好像第一次看见一样。

这是一个很妙的场景,很缓慢,很丰富,很真实。在电影这一意图讲述某个扣人心弦的故事的载体中,这个镜头却只着重刻画了那短短一个普通的刹那。

那个镜头里,没有转折也没有悬念,普通得就像看见这篇文章的你,此时此刻所处的那个刹那一样——就是这样,如实地发生了。

于是作为观众的你突然意识到:原来哪怕只是生活中短暂的一个刹那里,都有这么多丰富的感知觉信息,而一旦当你开始留意并试图记录下来的时候,就会发现它们是如此的美妙。

投身到生活当中吧,假装你只是一个初生的婴儿。

第一次看见阳光,第一次感受风,第一次路过排风管,第一次吃人类的食物……当你使用新生儿的目光来看待世界,就会发现自己其实每时每刻都拥有如此丰富的体验。心理学家们管这叫“初学者之心”(Beginner's mind),如果我们视所以平凡为理所当然,那自然就会错失平凡里的不凡。

让我们再回到一开始的“火花”,spark,它也许指的就是这种初生儿般的心境中所体验到的一切。小孩从不拷问人生的意义,他们忙着去体验生命,去感知生活,去辨别今天的风和昨天的风的所有不同。

电影里,和自己偶像刚刚合奏完却倍感落寞的乔伊回到公寓,他体验到的不是梦想成真的喜悦,不是达成目标的满足——他想起的是:

第一次听到爵士的震撼;

第一次在妈妈里的臂弯里入睡;

第一次被潮汐和细沙拂过脚背;

第一次……

在真正投入生活,以初生儿的心态去感知、去体会的那些点点滴滴里,他终于也找回了自己继续活下去的火花。

也许你也有许多虚无的感觉,也许你也觉得自己的生活毫无意义,也许你也想叩问“我为什么要呼吸?我为什么会在这里?为什么我没有得到我想要的东西?”

如果你也想更生动地感知生活,如果你也想更真切地活着的话——

那也许这里有个地方可以帮到你。

施琪嘉、薛伟联袂推荐

朱悦-动力性团体

“生命本是彼此相映”

(点击图片即可跳转详情页面)

团体是个模拟的小社会,帮助我们认识自己,理解他人,学习规则,确认感觉,从而达到内外一致的身心平衡。

团体将同路人聚集在一起,通过共同努力,让每个人能够更好的适应现实社会,获得相对满意、自在的生活状态。

2021年,开年巨献。



推荐咨询师

朱悦


慧心荣德心理咨询中心  京ICP备2021005240号-1