心理咨询：无助与否，决定着你的能量为正或为负

如果我们经常性地感到无助，从整体上对生命抱有无奈的态度，我们就需要格外警惕，此时的无助已成为腐蚀性毒素，聚集在生命的底部，以无法探测、无法掌控的趋势对我们的生命起着巨大的破坏性作用。

人类的整部发展史，无异于一部对抗无助的历史

总有一些时候，我们的内心会被无助的感觉占据。每当此时，以往汩汩涌动的活力仿佛遭遇突然来袭的寒流，被冰冻起来，与此相对应，外界的困难和挫折却威力大发，轻易将我们围困在铜墙铁壁之中，使我们无力突围，束手待毙。

无助的光临若不频繁，它对我们的伤害也就有限，我们可以将其视为自然流动的情绪的一部分，如同潮汐和月亮，有着自己的起伏、圆缺规律，一定程度的负面情绪不失为一种心理的缓冲和休憩。

如果我们经常性地感到无助，从整体上对生命抱有无奈的态度，我们就需要格外警惕，此时的无助已成为腐蚀性毒素，聚集在生命的底部，以无法探测、无法掌控的趋势对我们的生命起着巨大的破坏性作用。

人类的整部发展史，无异于一部对抗无助的历史。一个人越是能够从容应付困境，他就越有力。相反，一个人在困境面前越是无计可施，就越容易感觉无助。无助是否成为一个人的主流情绪，将决定着一个人是坚定地站立在大地之上，抑或是软弱地匍匐于地面。说到无助对人的伤害，没有人比大卫•霍金斯诠释得更加清晰的了。

能量层级高的人相比能量层级低的人，拥有更大的正面能量，更多的快乐和成就

大卫·霍金斯是全球著名的心理学博士、美国精神病学会终身会员，他对人的意识能量有着强烈的兴趣并做了大量研究。他花费了30 年的时间，在美国、加拿大、墨西哥等地，随机选择对象，测试他们的意识能量。在对几千名不同种族、文化、行业、年龄的对象进行精密的测试和分析之后，大卫得出结论：每个人都有着不同的意识层次和能量层级，正是这种不同的意识能量状况，决定着每个人的幸福感和成就的大小，而整个世界就是被这无名的微妙的能量所推动的。

在那本使他被丹麦皇室敕封为爵士的书—《意念力—激发你的潜在力量》中，大卫绘制了人类的意识能量层级图谱。图谱的各个能量层级以分值区分，从20 分排列到1000 分。分值越高，能量层级越高。能量层级高的人相比能量层级低的人，拥有更大的正面能量，更多的快乐和成就。

以200 分为界，人们实现了一个关键的跃变，200 分以上的人皆充满勇气

大卫遇到的能量层级最高的人是特蕾莎修女，700 分。那是特蕾莎修女获得诺贝尔和平奖之后不久，大卫和其他人去聆听修女的演讲。他清晰地记得，当特蕾莎修女走进屋子里的那一刻，整个屋子似乎瞬间布满温煦的阳光，每个人的心中都充满暖洋洋的幸福感，她的出现使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。

1000 分出现在耶稣等人类导师身上。传说，耶稣出现在村子里的时候，围上来的人的心里除了耶稣，其他的什么都没有。对于我们普通人来说，200 分是一个关键性的层级。200 分以下的人，有一个共性，都长期沉溺于无助之中，他们忧伤软弱，意志消沉，在与困难交锋的时候，多半会不战而退。他们认为自己掌控不了自己的人生，结果也真的屡屡受制于生活，挣扎在生存线，此外，他们还为周围的人带来负面影响。无论是对于个人还是对于社会，200 分以下的人都只能带来破坏，而无任何助益。

以200 分为界，人们实现了一个关键的跃变，200 分是代表勇气的层级，200 分以上的人皆充满勇气。当困难来临的时候，他们不会躲避，却能焕发出勇气来直面困难，迎接挑战。他们越是积极、主动，困难就越是萎缩、弱化。他们有力量掌控自己的命运，而非受制于命运；他们是命运的主人，而非命运的奴隶，他们通常都能拥有较为如意的生活。他们身上的能量以正能量为主，此外，他们还将这种能量传播开来，惠及他人，他们抵消了200 分以下的人对世界的负面影响，他们是人类在一重又一重困境面前不断进步的力量所在。

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康维真