现在，想象你是一位作家，出版社要求你写一本你非常非常不喜欢的小说。

小说的人物你不喜欢，剧情你也不喜欢，故事所表达的核心思想更是不喜欢……

面对这个剧本你痛苦又头大，可是你不得不写，因为不写就会饿死。

那此时此刻面对这种情况，你会怎么办呢？

慧心畅聊中的一些朋友给出了自己的回答：

我会在这件不喜欢的事情中，找到我可以喜欢的部分，然后苦中作乐地做下去。既然无法逃避，那就享受“强奸”的乐趣。

我会去觉察自己不喜欢的地方到底在哪里，痛苦的原因到底是什么，然后一边觉察一边写，把这当做一个自我成长的过程。

强烈拒绝，如果实在拒绝不了的话，我就应付了事得了。

本周五（７月３１日）２０：３０

慧心畅聊如约

和新老朋友们相聚

共同见证点滴启发和成长

这一次的成长

起始于文章开始所提到的那个

「 剧本 」

剧本是什么？

我们每个人的人生轨迹，在某种意义上就是一个剧本。

我们无法选择自己的父母、无法选择自己的出身、无法选择自己的童年经历、无法选择自己的过去……

我们就像一个没有任何选择权的作家，只能写，不写就饿死——

却只能写自己不喜欢的东西。

面对这份不喜欢的剧本，我们做了什么？

拿着这样一份既定又无法摆脱的剧本，我们在做的事情，常常是和它“较劲”。

我们埋怨自己的过去，

埋怨自己的原生家庭；
埋怨自己的童年经历没被无条件接纳过，埋怨给自己带来了创伤；

埋怨自己的父母没有全然爱过自己，

让现在的我们也无法好好爱自己……

于是那些未被满足的愿望，长久地盘旋在心间，让此时此地的我们，却像是一个活在过去的幽灵。

尝试去“允许”的话．．．

我们本可以调整心态地继续书写，但我们实际上却好像总在和原生家庭“较劲”

——觉得是那些过去的东西束缚住了我们，让我们不自由。

我们常常忘记了，

植物是只有在向上生长、日益粗壮的过程中才会感知到身上的束缚，

我们是否能允许自己拿到了一本并不完美、或是并不喜欢的“剧本”？

毕竟事情可能就是这样的——
一切都无法尽如人意、不受我们的控制。

而一旦允许了，你就自由了。
那些过程中的成长，此时都是随之而来的馈赠。

每个人都有伤

而活着就是疗伤的过程

你知道，我们每个人都是在关系中确认自我的。

我们可以在关系中辨认自我

也可以通过关系获得疗愈

然而，

我们却常常不是在和某个人“发生关系”，

而是在“使用关系”

前五期

慧心畅聊聚焦在情绪和沟通上

在未来

「 关系 」

将是我们的长期话题

我们按照自己惯性的生命脚本往前走得久了，

不断遇见某个人，

在Ｔａ身上感受自己

孰不知，是Ｔａ刚好承担了这个部分

这是好的关系吗？

还是，

我们在使用对方来满足自己？

或许这才是让我们总是在关系中遇到瓶颈、

常常裹步不前的原因

如果我们可以时时都觉察到这些，

或许就可以更从容的处理我们的关系——
让那些原本可以有的改变和成长

成为可能

如果你也想要对你的「关系」了解更多

那么我们真诚地邀请你上车——

慧心畅聊 ｜ 第６期

当我们喜欢别人的时候

到底在喜欢什么？

【慧心畅聊】

——给你的情绪开扇窗

这是一档每周举行的

以心理互助为目标的分享沙龙

１Ｖ１情景演练＋场内观察反馈

给你更多面镜子 来了解自己和Ｔａ

在看见与被看见之后

变得更好

本期主持人

磊淼

一位真性情又温暖人心的北京大姐姐

１０年＋专业心理咨询经验＆多元化丰富的人生经历

她愿意在这里陪伴你去领悟生命所给予的每一份礼物

｜ 活动信息 ｜

－ 活动时间 －

２０２０年８月７日 ２０：３０

－ 活动平台 －

瞩目平台

－ 活动费用 －

原价１９９ＲＭＢ／人

现加入仅需 ２９．９ＲＭＢ／人

＊参加过一期心理沙龙的伙伴们

如果推荐新伙伴前来参与活动

【新伙伴】与【老伙伴】

均可享受９．９ＲＭＢ／人参与畅聊～✌️

－ 活动人数 －

３０人以内

凡是参与活动的小伙伴们

都可以免费加入慧心荣德北京心理咨询的慧心畅聊的练习群

老师们会在群内对大家的练习进行专业反馈

还有主题小作业帮助大家觉察和巩固

－ 注意事项 －

为了给我们自己和其他小伙伴

创造一个好的活动体验

请大家在非移动且安静的环境下参与本活动

❤️

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我们现在的任何体验

无论是愉悦、痛苦、悲伤、压抑

都是生命的礼物

只是我们不知道如何更好的靠近它

来，让我们一起去感受

生命本身的魅力所在

８月７日 ２０：３０

慧心畅聊 等你开聊

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